Para muitas pessoas tirar férias significa voltar mais pesado
e mais preguiçoso do que quando saiu.
Não se preocupar com nada, não ter hora para comer nem acordar.
Dias de preguiça, comer e beber mais do que deveríamos.
Sair da rotina é algo muito comum quando estamos de férias.
E A PREOCUPAÇÃO COM O ESTILO DE VIDA SAUDÁVEL, COMO FICA?
“Férias” não significa jogar tudo para o alto.
Você pode usufruir de suas férias mas continuar com um estilo de vida saudável.
Não é apenas a questão do ganho de peso e sim conseguir desconectar de tudo e realmente aproveitar as férias. Pois o estresse também influencia em nossa saúde.
Mas cada vez mais, as pessoas estão tentando manter
seu estilo de vida saudável e rotinas de dieta, mesmo durante as férias.
VEJA AQUI DICAS PARA FÉRIAS SIMPLES E SAUDÁVEL!
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