Gaiolas
Medo de amar, de olhar a vida de frente...
E, naquele pequeno espaço, cantamos nossas dores e sonhos!
Muitas vezes, as portas de nossas gaiolas se abrem...
Mas permanecemos ali, acostumados, encolhidos as nossas vontades e sonhos! Não tenha dúvida amigo, à primeira oportunidade,
deve alçar o vôo dos falcões, calma, confiante, determinada!
Ame sem medo, brinque um pouco com a vida !
Não tenha medo dos rochedos e sobre eles,
estenda a sua asa
corajosa de falcões! Solte-se ao vento, e deixe-na,levá-la ao sonho!
Como o Condor, tente enxergar as pequeninas coisas a sua volta e saber apreciá-las, dando um sentido novo a sua vida !
Não seja passarinho de gaiola, mas, Falcões e Condores do céu !
A cada dia existe uma renovação constante, e nunca um será como o outro... Não há dores eternas, lágrimas eternas, perdas eternas!
Há sorrisos, esperando-lhe, dias de sol, o abraço dos amigos,dos filhos e tantos sonhos lindos !
Um amor lhe espera,para com você, voar...voar ... Porque a vida é um recomeçar diário de um vôo! E, gaiolas não foram feitas para pássaros... Tão pouco para Falcões.
Valéria Daher
Levezas...
✿.É que hoje acordei com desejo de levezas. Que as pessoas que passarem por mim possam trazer somente o amor, as pequenas esperanças e a felicidade simples e sincera. Que o amar seja simplesmente respeitar o outro sem querer pressioná-lo, julgá-lo ou criticá-lo.Que as pessoas que cheguem no meu dia sejam plumas, dias de sol, flores de primavera. E que as energias do bem invadam meu corpo para que os negativos se afastem.Que o dia seja de alegrias...BOM DIA para quem gosta da simplicidade de viver em paz! •¨✿.Cidinha Araujo
Você mesmo
Lembre-se
de que você mesmo é o melhor secretário de sua tarefa, o mais eficiente
propagandista de seus ideais, a mais clara demonstração de seus princípios, o
mais alto padrão do ensino superior que seu espírito abraça e a mensagem viva
das elevadas noções que você transmite aos outros. Não se esqueça, igualmente,
de que o maior inimigo de suas realizações mais nobres, a completa ou
incompleta negação do idealismo sublime que você apregoa, a nota discordante da
sinfonia do bem que pretende executar, o arquiteto de suas aflições e o
destruidor de suas oportunidades de elevação - é você mesmo.
Francisco Cândido Xavier
A sabedoria do silêncio
"Existe no silêncio tão profunda sabedoria que às vezes ele se transforma na mais perfeita resposta."
Revolução da Alma
Ninguém é
dono de sua felicidade, por isso: não entregue sua alegria, sua paz e sua vida
nas mãos de ninguém, absolutamente ninguém!
Somos livres, não pertencemos a ninguém e não podemos querer ser donos dos desejos, das vontades ou dos sonhos de quem quer que seja.
A razão da sua vida é você mesmo.
A sua paz interior é a sua meta de vida.
Quando sentir um vazio na alma, quando acreditar que ainda está faltando algo, mesmo tendo tudo, remeta seu pensamento para os seus desejos mais íntimos e busque a divindade que existe em você.
Pare de colocar sua felicidade cada dia mais distante de você.
Não coloque objetivos longe demais de suas mãos, abrace os que estão ao seu alcance hoje.
Se anda desesperado por problemas financeiros, amorosos ou de relacionamentos familiares, busque em seu interior a resposta para acalmar-se.
Você é reflexo do que pensa diariamente.
Sorrir significa aprovar, aceitar, felicitar. Então abra um sorriso para aprovar o mundo que quer oferecer a você o melhor.
Com um sorriso no rosto as pessoas terão as melhores impressões de você, e você estará afirmando para você mesmo, que está pronto para ser feliz.
Trabalhe, trabalhe muito a seu favor.
Pare de esperar a felicidade sem esforços.
Pare de exigir das pessoas aquilo que nem você conquistou inda.
Critique menos, trabalhe mais.
E, não se esqueça nunca de agradecer.
Agradeça tudo que está em sua vida neste momento,
inclusive a dor.
Nossa compreensão do universo ainda é muito pequena para julgar o que quer que seja na nossa vida.
A grandeza não consiste em receber honras, mas em merecê-las.
Se você anda repetindo muito: “eu preciso tanto de você” ou, “você é a razão da minha vida” - cuide-se.
Ser feliz é ser auto-suficiente...
Seja senhor de sua vontade e escravo da sua consciência.
Pense nisso!
Seja Feliz!
Somos livres, não pertencemos a ninguém e não podemos querer ser donos dos desejos, das vontades ou dos sonhos de quem quer que seja.
A razão da sua vida é você mesmo.
A sua paz interior é a sua meta de vida.
Quando sentir um vazio na alma, quando acreditar que ainda está faltando algo, mesmo tendo tudo, remeta seu pensamento para os seus desejos mais íntimos e busque a divindade que existe em você.
Pare de colocar sua felicidade cada dia mais distante de você.
Não coloque objetivos longe demais de suas mãos, abrace os que estão ao seu alcance hoje.
Se anda desesperado por problemas financeiros, amorosos ou de relacionamentos familiares, busque em seu interior a resposta para acalmar-se.
Você é reflexo do que pensa diariamente.
Sorrir significa aprovar, aceitar, felicitar. Então abra um sorriso para aprovar o mundo que quer oferecer a você o melhor.
Com um sorriso no rosto as pessoas terão as melhores impressões de você, e você estará afirmando para você mesmo, que está pronto para ser feliz.
Trabalhe, trabalhe muito a seu favor.
Pare de esperar a felicidade sem esforços.
Pare de exigir das pessoas aquilo que nem você conquistou inda.
Critique menos, trabalhe mais.
E, não se esqueça nunca de agradecer.
Agradeça tudo que está em sua vida neste momento,
inclusive a dor.
Nossa compreensão do universo ainda é muito pequena para julgar o que quer que seja na nossa vida.
A grandeza não consiste em receber honras, mas em merecê-las.
Se você anda repetindo muito: “eu preciso tanto de você” ou, “você é a razão da minha vida” - cuide-se.
Ser feliz é ser auto-suficiente...
Seja senhor de sua vontade e escravo da sua consciência.
Pense nisso!
Seja Feliz!
Aristóteles
Suco de uva integral previne doenças... você sabia?
"Um recente estudo, realizado pelo Instituto Universitário Metodista IPA, no Rio Grande do Sul, apontou que o suco de uva puro auxilia a perder a barriga e ainda previne doenças.Para realizar o estudo, as pesquisadoras dividiram ratos em dois grupos: um deles consumiu uma dieta rica em gorduras com suco de uva à vontade e o outro grupo manteve uma alimentação normal e tomou apenas água. O resultado foi surpreendente: o suco de uva ajudou a reduzir o peso.
O recomendado é incluir o suco de uva integral, isso é sem adição de água e açúcar, diariamente na alimentação. Para uma pessoa de até 70 quilos, o ideal são dois copos de sucos, o que dá em torno de 500 mililitros. Já para uma criança, um copo por dia é o suficiente para garantir benefícios à saúde."
Pensamento positivo sempre!
O otimismo é a fé em ação. Nada se pode levar a efeito sem otimismo.
Helen Keller
Melhor errar por tentar...
Sem sonhos, a vida não tem brilho. Sem metas, os sonhos não têm alicerces. Sem prioridades, os sonhos não se tornam reais. Sonhe, trace metas, estabeleça prioridades e corra riscos para executar seus sonhos. Melhor é errar por tentar do que errar por omitir!
Augusto Cury
Sugestão de coquetel para as festas de fim de ano
Batida light de laranja-lima com menta e iogurte
INGREDIENTES
3 xícaras (chá) de suco de laranja- lima
8 folhas de menta
1 xícara (chá) de Iogurte Desnatado Danone
Adoçante a gosto
Para decorar: menta
Para decorar: menta
MODO DE PREPARO
·
Disponha
2 xícaras (chá) de suco de laranja-lima em uma forma para fazer gelo e leve ao
congelador por 3 horas.
Distribua a metade do suco de laranja-lima congelado em 4 copos e reserve dentro do congelador.
Transfira para o copo do liquidificador a outra metade do suco de laranja-lima congelado, a menta, o restante do suco de laranja, o iogurte e o adoçante. Bata por 1 minuto. Despeje nos copos reservados e decore com folhas de menta.
Distribua a metade do suco de laranja-lima congelado em 4 copos e reserve dentro do congelador.
Transfira para o copo do liquidificador a outra metade do suco de laranja-lima congelado, a menta, o restante do suco de laranja, o iogurte e o adoçante. Bata por 1 minuto. Despeje nos copos reservados e decore com folhas de menta.
Salute!
Por que as pessoas gritam?
- Por que as pessoas gritam quando estão aborrecidas? - Gritamos porque perdemos a calma, disse um deles. - Mas, por que gritar quando a outra pessoa está ao seu lado? – Questionou novamente o pensador. - Bem, gritamos porque desejamos que a outra pessoa nos ouça, retrucou outro discípulo. E o mestre volta a perguntar: - Então não é possível falar-lhe em voz baixa? Várias outras respostas surgiram, mas nenhuma convenceu o pensador. Então ele esclareceu: - Vocês sabem porque se grita com uma pessoa quando se está aborrecida? O fato é que, quando duas pessoas estão aborrecidas, seus corações se afastam muito. Para cobrir esta distância precisam gritar para poderem escutar-se mutuamente. Quanto mais aborrecidas estiverem, mais forte terão que gritar para ouvir um ao outro, através da grande distância. Por outro lado, o que sucede quando duas pessoas estão enamoradas? Elas não gritam. Falam suavemente. E por quê? Porque seus corações estão muito perto. A distância entre elas é pequena. Às vezes estão tão próximos seus corações, que nem falam, somente sussurram. E quando o amor é mais intenso, não necessitam sequer sussurrar, apenas se olham, e basta. Seus corações se entendem. É isso que acontece quando duas pessoas que se amam estão próximas. Por fim, o pensador conclui, dizendo: “Quando vocês discutirem, não deixem que seus corações se afastem, não digam palavras que os distanciem mais, pois chegará um dia em que a distância será tanta que não mais encontrarão o caminho de volta”.
Juliana Barbosa
dia 13/11 comemora-se o dia MUNDIAL DA GENTILEZA!
Hoje e sempre não esperemos receber gentilezas para sermos gentis. Tenhamos grandes atitudes nos pequenos gestos e doemos a cada dia o melhor de nós, pois são nestas atitudes que residem as melhores lembranças.
"Enquanto a paixão chora suas mágoasE a esperança desbota sua cor
A gentileza abre suas pétalas…
Em mesuras de amor.
A gentileza é como o sopro de um vento…
De morno afago… Agasalhador
Ou seria rumo de brisa…
Num longo sonho de amor?
Disse o poeta, que o ser humano,
Humanamente gentil,
Com a gentileza abriu portas
E só o coração foi quem viu.
Gentileza; magia efêmera…
Volátil… Eterna…
Pois quem a recebe não a esquece…
Jamais!
Posto que fique um encanto pelos cantos da gente,
Dissipando todos os ais.
Ah gentileza… Gentileza…
Queria dar-te capa e cetro
E coroar-te como o maior dos afetos,
Mas o amor falou-me mais alto
Dizendo ser ele mais forte e esperto.
Confundiu-me, com certeza, o pensar,
Mas creio que amor sem gentileza
Digo logo, pra terminar…
É como a corredeira de um rio…
Sem os caminhos pro mar."
Liza Manhães
-
Todas as boas ações e todas as gentilezas...
Que tal um chazinho?
Chá de menta com laranja e mel!
Ingredientes
• Folhas de hortelã
• Casca de 1 laranja, cortada em tiras
• 500 ml de água quente
• Mel
Modo de preparo
Coloque as folhas de hortelã e a casca da laranja em uma jarra.
Adicione a água quente e deixe por 5 minutos.
Adoce com um pouco de mel, deixe esfriar e sirva.
Se preferir, coloque cubos de gelo e sirva geladinho.
Simplifique sua vida!
Tudo o que é belo tende a ser simples. Afirmação generalizante? Não sei. O que sei é que a beleza anda de braços dados com a simplicidade. Basta observar a lógica silenciosa que prevalece nos jardins. Vida que se ocupa de ser só o que é.
Não há conflito nas bromélias, não há angústia nas rosas, nem ansiedades nos jasmins. Cumprem o destino de florirem ao seu tempo e de se despedirem do viço quando é chegada a hora. São simples.
Não querem outra coisa, senão a necessidade de cada instante. Não há desperdício de forças, não há dispersão de energias. Tudo concorre para a realização do instante. Acolhem a chuva que chega e dela extraem o essencial. Recebem o sol e o vento, e morrem ao seu tempo.
Simplicidade é um conceito que nos remete ao estado mais puro da realidade. A semente é simples porque não se perde na tentativa de ser outra coisa. É o que é. Não desperdiça seu tempo querendo ser flor antes da hora. Cumpre o ritual de existir, compreendendo-se em cada etapa.
A simplicidade é uma forma de leveza. Nas relações humanas ela faz a diferença. O que cultiva a simplicidade tem a facilidade de tornar leve o ambiente em que vive. Não cria confusão por pouca coisa; não coloca sua atenção no que é acidental, mas prende os olhos naquilo que verdadeiramente vale à pena.
Pessoas simples são aquelas que se encantam com as coisas menores. Sabem sorrir diante de presentes simbólicos e sem muito valor material. A simplicidade lhe capacita para perceber que nem tudo precisa ter utilidade. E por isso é fácil presentear o simples.
Dar presentes aos complicados é um desafio. Não sabemos o que eles gostam, porque só na simplicidade é possível conhecer alguém. Só depois que as máscaras caem pelo chão e que os papéis são abandonados a gente tem a possibilidade de descobrir o outro na sua verdade.
Eu gostaria de me livrar de meus pesos. Queria ser mais leve, mais simples. Querer uma coisa só de cada vez. Abandonar os inúmeros projetos futuros que me cegam para a necessidade do momento. Projetos futuros valem à pena, desde que sejam simples, concretos e aplicáveis. Não gostaria que a morte me surpreendesse sem que eu tivesse alcançado a simplicidade. Até para morrer os simples têm mais facilidade. Sentem que chegou a hora, se entregam ao último suspiro e se vão.
Tenho uma intuição de que quando eu simplificar a minha vida, a felicidade chegará em minha casa, quando eu menos esperar.
Padre Fábio de Melo
Um beijo na alma.. sabe o que é?
Um beijo na alma não é como um beijo no rosto,
na boca ou em qualquer outra parte do corpo.
O beijo na alma é aquele que entra na mente através de
palavras impulsionadas pelo sentimento amor.
Chega até o coração onde fica gravado com ponta de diamante.
É um beijo simples e singelo
que Às vezes passa desapercebido,
mas,
quando encontra um coração quebrantado,
ele se torna como um manancial no deserto.
É um beijo puro,
genuíno,
sem malícia,
agradável,
afável,
amigo,
aconchegante,
que nos traz paz.
É como se o dedo de Deus
estivesse tocando o seu coração.
Crys Rangel
Um toque especial para as saladas...
Sabe aquele pão integral que já não
está mais fresquinho? Aproveite ele para fazer um crouton para dar mais
crocância a sua salada. É só deixar o pão de forma dentro da geladeira durante
um dia. Depois, corte ele em cubos pequenos e coloque para assar junto com alho
fatiado e os outros ingredientes. Espere esfriar e misture na salada. Bom apetite!
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Pratique gentileza sempre!
O mundo precisa cada vez mais de gentilezas... vale à pena assistir...
http://youtu.be/BjQdetKXbiE
http://youtu.be/BjQdetKXbiE
A vida é simples
Certo, certo, certo...
Fomos hábeis em conceber uma série de conceitos inalcançáveis.
Não, você nunca encontrará a felicidade plena, não terá a paz absoluta, jamais atingirá a perfeição, nem encontrará o amor ideal aqui.
Estas e outras coisas você não encontrará neste mundo, e talvez nem em outro!
Mas, quer saber o que isso significa?
Significa que você tem uma porção de motivos para não se preocupar!!
A vida acaba sendo muito mais leve assim.
Você não tem que buscar nada de sublime, apenas procure viver o melhor pra você.
Ora, se não podemos ser imensamente felizes, por que não ser feliz um pouquinho?
Ouvi dizer que são as pequenas coisas que valem mais. E digo mais: já que não podemos ter a felicidade plena aqui, a tristeza infinita é que não vai ter vez, mesmo!
A vida é muita curta pra gente perder tempo com o que não nos faz bem, portanto, curta o dia!
O fato de não haver perfeição, coisas ideais ou absolutas só torna tudo mais fácil pra gente, e mostra que já possuímos, sim, tudo aquilo que precisamos!
Não, você nunca encontrará a felicidade plena, não terá a paz absoluta, jamais atingirá a perfeição, nem encontrará o amor ideal aqui.
Estas e outras coisas você não encontrará neste mundo, e talvez nem em outro!
Mas, quer saber o que isso significa?
Significa que você tem uma porção de motivos para não se preocupar!!
A vida acaba sendo muito mais leve assim.
Você não tem que buscar nada de sublime, apenas procure viver o melhor pra você.
Ora, se não podemos ser imensamente felizes, por que não ser feliz um pouquinho?
Ouvi dizer que são as pequenas coisas que valem mais. E digo mais: já que não podemos ter a felicidade plena aqui, a tristeza infinita é que não vai ter vez, mesmo!
A vida é muita curta pra gente perder tempo com o que não nos faz bem, portanto, curta o dia!
O fato de não haver perfeição, coisas ideais ou absolutas só torna tudo mais fácil pra gente, e mostra que já possuímos, sim, tudo aquilo que precisamos!
Augusto Branco
Mais uma receitinha simples e gostosa: panqueca de banana
Que tal
uma panqueca saudável, rica em proteína e carboidratos que prolongam a
saciedade? Além disso, a banana contém triptofano, que ajuda a diminuir o
desejo por doces. Prepare esta receita e conte pra gente o que achou!
“Panqueca pós-treino”
Ingredientes
1 banana
2 ovos
Modo de preparo
Bata no liquidificador os ovos e a banana. Coloque
uma concha de massa na frigideira morna. Em fogo bem baixo, espere um minutinho
e vire para assar do outro lado. Sirva com mel, sementes e castanhas
picadinhas.
Bom apetite!
Qual o seu tipo preferido de gente?
Meu tipo preferido de gente é aquela que espirra engraçado, que
ri com a mão na barriga, que canta e dança qualquer música. Aquele tipo de
gente que tropeça e finge que tá correndo, que sai de pijama na rua, que acorda
rindo. Gente que não planeja tudo. Gente que pede licença, que diz obrigado,
que pede desculpas, que chora assistindo filme. Aquele tipo de gente que é
muito sincera, mas sabe quando e como falar, aquele que conversa olhando nos
olhos.
Aquela gente que diz que te ama, que mexe no cabelo dos outros,
que lê as coisas no elevador, que conta piada, que joga conversa fora, que
organiza festa surpresa. Aquele tipo de gente que te faz sorrir, que te faz
sentir importante, que se importa. Aquele tipo de gente que não tem vergonha de
ser feliz. Gente que gosta de gente.
Atenção homens
"O câncer de próstata é mais incidente que o câncer de mama, de acordo com o Instituto Nacional do Câncer (Inca), que em sua estimativa 2012/2013 apontou 60.180 novos casos de câncer de próstata e 52.680 de mama. Pesquisa realizada pelo Datafolha para a SBU, em 2009, constatou que o preconceito com o exame de toque retal ainda é forte no Brasil. Apenas 32% dos homens brasileiros declararam já ter feito o exame."
Já dizia minha avó: prevenir é melhor do que remediar! Sempre.
Que assim seja!
Frio ou calor, sol ou chuva?
Tanto faz.... eu tenho fé de que esta semana será uma benção!
Vamos cozinhar? Para o café da manhã ou lanche da tarde... simples, saudável e uma delícia!
Ingredientes:
• 1 xícara (chá) de grão-de-bico
• 1 colher (sopa) de leite de soja em pó dissolvido em 1 xícara (chá) de água
• 2 colher (chá) de azeite extravirgem
• ½ colher (chá) de sal
• 2 ramos de salsinha picada
• 3 talos de cebolinha picada
• 1 pacote de pão sírio integral cortado em fatias pequenas
Modo de preparo:
Cozinhe o grão-de-bico com o leite dissolvido em fogo baixo por cerca de 10 minutos. Bata todo o conteúdo da panela, inclusive o líquido, no liquidificador até chegar a uma mistura cremosa e homogênea. Tempere com o azeite, o sal e as ervas. Misture bem, coloque em um recipiente e sirva como acompanhamento para o pão. Se preferir que o pão seja crocante, tempere-o com um fio de azeite e torre-o no forno por 5 minutos.
Pode ser servido com torradas ou biscoitos, qualquer um fica uma delícia!
Gestos simples que valem muito... vale à pena ver!
Olhem que legal! Violetas foram distribuídas pelas ruas de Porto Alegre, estimulando gestos de afeto. Mais do que embelezar e alegrar o dia de quem encontrou essas violetas, ela trazia um compromisso: transformar o dia de alguém. Aquele que recebia a flor deveria passá-la adiante, marcar presença na vida de alguém e, quem sabe, despertar um sorriso. O resultado foram milhares de sorrisos, abraços e momentos de emoção.
02/11 - Dia de finados
" Gosto de pensar assim que quem já morreu fica
num lugar quentinho, que a gente não vê, cuidando de quem ainda não morreu. E
se você quiser agradar a essa pessoa, é só fazer coisas que ela gostava. Aí ela
fica ainda mais quentinha e cuida ainda melhor da gente." ____________
*
Caio Fernando Abreu.
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