Vida simples... você gostaria de ter??? Saiba que não é difícil..

Coisas boas da vida, para deixar seu

ANO NOVO MELHOR AINDA

Se apaixonar.

Rir até sentir o rosto doer.

Um banho quente.

Um supermercado sem filas.

Um olhar especial.

Receber cartas.

Dirigir numa estrada bonita.

Escutar sua música preferida no rádio.

Um banho de espuma.

Uma boa conversa.

A praia.

Achar uma nota de R$50 na sua blusa do inverno passado.

Rir de você mesmo.

Rir sem absolutamente razão nenhuma.

Ter alguém pra te dizer que você é bonito (a).

Rir por alguma coisa que você lembrou.

Os amigos.

Ouvir acidentalmente alguém falar bem de você.

Acordar e perceber que ainda faltam algumas horas para dormir.

Fazer novos amigos ou ficar junto dos velhos.

Conversas à noite com seu colega de quarto que não te deixa dormir.

Alguém brincar com o seu cabelo.

Bons sonhos.

Viagens com os amigos.

Dançar.

Beijar na boca.

Ir a um bom show.

Ter calafrios ao ver aquela pessoa.

Ganhar um jogo difícil.

Passar o tempo com os amigos.

Ver os amigos sorrir ou rir.

Segurar as mãos de um amigo.

Encontrar com um velho amigo e descobrir que tem coisas que nunca mudam.

Descobrir que o amor é eterno e incondicional.

Abraçar a pessoa que você ama.

Ver a expressão de alguém que ganhou um presente que queria muito de você.

Ver o nascer do sol. 

Levantar todo dia e agradecer a Deus por outro lindo dia!

Sorriam e aproveitem as coisas boas da vida!

Veja a seguir 11 dicas
para uma vida simples e feliz.


dica número 1

dica número 2

dica número 3

dica número 4

dica número 5

dica número 6

dica número 7

dica número 8

dica número 9

dica número 10

dica número 11

Dica número 11

Dica número 10

Dica número 9

Dica número 8

Dica número 7

Dica número 6

Dica número 5

Dica número 4

Dica número 3

Dica número 2

Dica número 1 ...

FÉRIAS ... saiba como ter uma vida saudável nas férias... fácil demais...confira as dicas...

Para muitas pessoas tirar férias significa voltar mais pesado 

e mais preguiçoso do que quando saiu. 

Não se preocupar com nada, não ter hora para comer nem acordar. 

Dias de preguiça, comer e beber mais do que deveríamos. 

Sair da rotina é algo muito comum quando estamos de férias.

E A PREOCUPAÇÃO COM O ESTILO DE VIDA SAUDÁVEL, COMO FICA?

“Férias” não significa jogar tudo para o alto. 

Você pode usufruir de suas férias mas continuar com um estilo de vida saudável.

Não é apenas a questão do ganho de peso e sim conseguir desconectar de tudo e realmente aproveitar as férias. Pois o estresse também influencia em nossa saúde.

Mas cada vez mais, as pessoas estão tentando manter 

seu estilo de vida saudável e rotinas de dieta, mesmo durante as férias.

VEJA AQUI DICAS PARA FÉRIAS SIMPLES E SAUDÁVEL!

CLIC AQUI

9 DICAS PARA CURTIR SUAS FÉRIAS DE FORMA SAUDÁVEL:

9 DICAS PARA CURTIR SUAS FÉRIAS DE FORMA SAUDÁVEL:

Férias desplugadas: 

Tente se desconectar do mundo virtual, nada de responder emails de trabalho ou ler notícias que te fazem mal. Alguns Resorts e hotéis estão removendo a disponibilidade de rede WiFi, para que o cliente realmente possa relaxar e se desconectar. Desta forma você é incentivado a relaxar e praticar outras atividades para melhorar seu estresse e se acalmar.

Pratique atividade física: 

Se você nunca tem tempo para se exercitar aproveite suas férias e faça algum exercício que você está querendo fazer há tempo mas não consegue. Quem sabe você acabe gostando e tenta incluir ela na sua rotina diária. Se preferir faça algo mais de leve, como caminhadas. Se estiver na praia pratique esportes aquáticos, ou faça trilhas e visite lugares diferentes.

Em viagens, caminhe bastante: 

Quando viajamos de férias caminhamos bastante para conhecer os lugares. Tente realmente caminhar em vez de pegar logo um taxi. Explore o lugar, vá a restaurantes, lojas, teatros, tudo o que for possível, a pé. Isto vai ajudar pois além de conseguir explorar melhor, vai estar praticando um exercício sem nem mesmo perceber.

Planeje suas férias: 

Se for viajar faça um planejamento de suas atividades. Tente fazer um roteiro com opções de lugares, atrações, restaurantes e lojas. Isso vai facilitar o seu dia a dia no destino final, 

diminuindo seu nível de estresse.

Alimentação: 

Com certeza você irá abusar um pouco na comida e querer experimentar novos pratos deliciosos. Contudo tente manter um equilíbrio. Escolha uma refeição por dia para provar coisas diferentes e menos saudáveis e no restante cuide um pouco mais e não abuse de gorduras e doces. 

Isso vai ajudar com que você não se assuste com a balança quando for retornar de suas férias.

Leve lanches saudáveis com você:

 Quando estamos fora da nossa rotina e estamos em um lugar diferente, quando bate a fome, o que comer? A dica é ter sempre um lanchinho leve com você para não precisar parar o passeio, como barras de cereais, frutas, castanhas, nozes, entre outros.

 Assim não perderá seu tempo e estará se alimentando saudavelmente.

Consulta com o médico: 

Aproveite seu tempo de férias para se consultar com seu médico e fazer os exames de rotina. Assim você já coloca sua saúde em dia.

Cuide de você: 

Nas férias você terá tempo de sobra e não terá a desculpa que não pode fazer algo, cuide mais de você. Faça uma boa alimentação, descanse, leia um bom livro, vá ao cabeleireiro, ao esteticista, saia à noite, vá a um lugar diferente. Você merece viver bem!

Férias na praia:

 Se estiver passando suas férias na praia aproveite e caminhe na areia, jogue frescobol, vôlei, futebol, ou pratique esporte aquáticos. 

São inúmeras as atividades que você pode fazer 

quando está na praia e existem escolhas saudáveis 

para se hidratar como a água de coco.

BOAS FÉRIAS... 

Quase Ano Novo...

Despeço-me de 2014 com o coração tranquilo e a alma em paz... na cabeça a certeza do dever cumprido, que fiz tudo o que pude, tudo que estava ao meu alcance para me tornar uma pessoa melhor para mim e todos que estiveram ao meu redor. Recebo 2015 cheia de esperanças e expectativas de que será um ano rico em bençãos e amor.. aflições, bem sei que, não tem como fugir delas... mas que a fé seja minha companheira todos os dias do ano novo!!!

BEM VINDO 2015!!!

A árvore natalina já esta decorada...

Neste natal quero armar uma árvore dentro do meu coração e nela pendurar, em vez de presentes, os nomes de todos os meus amigos. Os antigos e os mais recentes. Aqueles que vejo todo dia, os que raramente encontro e até mesmo os virtuais. Os sempre lembrados e os que às vezes ficam esquecidos. Os das horas alegres ou tristes...os que eu sem querer magoei ou sem querer me magoaram... os nomes de todos que já passaram e minha vida e que de alguma forma deixaram sua marca. Peço em oração que esta árvore tenha raízes profundas, largas, de ramos extensos para que novos nomes vindos de todas as partes possam ir acrescentando mais folhas e assim que minha árvore tenha uma sombra agradável que possa transmitir paz, descanso para todos que precisarem de repouso nas lutas da vida...

 VAMOS REGAR "NOSSAS ÁRVORES NATALINAS" PARA QUE ELAS POSSAM DAR BONS FRUTOS  EM CADA DIA DO ANO QUE SE INICIA!!!

FELIZ NATAL!!!

Energia em movimento...

Vamos nos permitir...

A gente demora demais para se dar uma segunda chance. Demora para acreditar de novo. E acaba se trancando dentro de si. Então resolvi me permitir, estourar os cadeados e sair do meu casulo... me permiti a viver mais, me permiti a sentir outra vez. E reabri todas as janelas. Todas.E sinto que renasci, de alguma maneira, aqui dentro. Me lembrei de que existe uma coisa muito, mas muito melhor do que conquistar: é ser conquistada. E eu mereço.

Virgínia Mello

Os sonhos de Deus (Nani Azevedo)

A gentileza é contagiosa...entenda o modo de transmissão...

Bom mesmo....você sabe o que é?

Bom mesmo é ter problema na cabeça, sorriso na boca e paz no coração!

Aliás, entregue os problemas nas mãos de Deus e que tal um cafezinho gostoso agora?

A vida é uma peça de teatro que não permite ensaios. Por isso cante, chore,dance e viva intensamente antes que a cortina se feche!

Arnaldo Jabor

Hoje, pó.... amanhã FLOR....

A vida pode ser dura com a gente... Nos jogar às paredes. Nos vender ilusões. Nos roubar alguns sonhos. Por mais que ela nos moa, lembre-se: É no chão, onde tudo floresce. 

Hoje, você é pó . Amanhã, flor. 

Bruno de Paula

Algumas regrinhas da vida...

Nossas escolhas...

Temos que aprender que a vida é para ser simples e boa. Sem tanto rancor, sem tanta revolta, sem tanta disputa. Há muito para conhecer, há tanto para aprender, há inúmeras formas de trocar um pensamento ruim por um bom. Quando algo que você não quer surgir na sua mente modifique na hora esse pensamento. Não dê corda, trela ou faça sala para ele, senão você sabe: ele chama toda a família para passar uma temporada na sua cabeça. E ninguém precisa conviver com um time de antipáticos fazendo farra, falando alto e tirando o seu sossego. Só porque uma coisa não aconteceu da forma que você queria não quer dizer que ela não seja positiva e traga bons ensinamentos. A gente aprende com tudo que acontece, por mais que agora você acredite que esse perrengue todo é terrível, que você está sofrendo por demais, que sua vida está um lixo. Espere, respire, inspire, transpire, faça uma imersão nessa loucura, nesse desgaste, nessa dor, nessa onda forte. Depois você vai olhar para trás e perceber que sobreviveu, saiu mais forte, é valente, corajoso, tem fibra, garra e é capaz de superar qualquer dificuldade. Nada é tão difícil quanto se apresenta num primeiro momento. E tudo, tudo tem um jeito. Mas entenda: nem sempre é o seu jeito. A gente vai se adaptando ao que a vida nos apresenta.

 SÓ QUE  A ESCOLHA SEMPRE SERÁ MINHA, SUA OU NOSSA. ISSO NINGUÉM NOS TIRA.

Clarissa Correa.

É possível ter uma vida financeira SAUDÁVEL.... VEJA COMO...

Começar 2015  com controle sobre suas finanças e ter uma vida financeira saudável é um projeto possível, desde que haja  disciplina e organização. Assim, existe algumas dicas que valem à pena ser lembradas.

"1 – Corte os gastos supérfluos imediatamente. Reduza também o quanto for possível nos demais gastos, inclusive no essencial. É preciso reduzir despesas para obter sobras de dinheiro.

2 - Faça um levantamento de todas as suas dívidas. Valores, taxas, vencimentos e condições estabelecidas. Verifique se o que está sendo cobrado faz parte do que você acordou.

3 – Verifique se você possui bens que possa se desfazer. Comece com os menos necessários, mas faça também algum sacrifício. É possível sobreviver sem carro, sim.

4 – Procure os credores. Explique a situação e procure renegociar os vencimentos e a eliminação de multas e taxas por inadimplência.

5 – Avalie se você consegue obter alguma linha de crédito mais barata do que as dívidas que você possui. A ideia é trocar dívidas caras por dívidas baratas.

6 – Se você conseguiu apurar algum dinheiro ou reduzir suas despesas, priorize a liquidação das dívidas mais caras e das menores. As caras porque acabam com seu dinheiro e as pequenas porque prejudicam a sua tranquilidade.

7 – Busque fontes de renda alternativas. Férias e finais de semana na praia são para quem está com as contas em dia. É melhor sacrificar os anéis para salvar os dedos. E os seus talentos? Procure encontrar formas de diversificar suas fontes de renda. E, com seu tempo ocupado, as tentações de gastar terão menos oportunidades.

8 – Estabeleça metas. Depois de conhecer, renegociar e reduzir as suas dívidas, é hora de estabelecer um prazo e um plano para acabar com elas. Coloque tudo no papel que parece ficar mais fácil de resolver.

9 – Certifique-se que seus direitos de consumidor estão sendo respeitados. Cobranças abusivas podem ser inibidas por meios legais.

10 – Por fim, mas não menos importante, lembre-se dos transtornos e prejuízos que as dívidas causam."

Aprender com erros do passado é a melhor forma de não repeti-los. Esforce-se para acabar com suas dívidas e vai descobrir que é possível,

 sim ter UMA VIDA FINANCEIRA SAUDÁVEL.

Sugestão de menu da Ceia light e saudável...

Sugestão de menu da Ceia light e saudável...

Entrada de salada de palmito fresco com salmão defumado, molho de iogurte e endro.

Prato principal de peito de peru recheado com uvas frescas, tomate e vagem francesa.

Sobremesa de morangos marinados no vinho tinto com biscoitoCantucci. 

Por fim, nos dias antes e também após a ceia, 

evite comidas muito pesadas e guloseimas calóricas. 

Invista em saladas, frutas frescas, legumes, cereais integrais, 

carnes brancas e beba muita água, para aguentar o calor do verão.

E FELIZ NATAL... E UM ANO NOVO MAIS LEVE PRA VOCÊ...

Abaixo algumas dicas pra deixar a ceia linda, saborosa e SIMPLESMENTE LEVE!

Faça a rabanada com menos açúcar ou adoçante 

e use leite desnatado ou semidesnatado. 

Leve-a ao forno em vez de fritar.

Prefira as carnes magras como peru, 

frango ou peixes como salmão e a truta, 

pois são ricos em ácidos graxos ômega-3.

As frutas oleaginosas, como castanha, nozes e avelã, são boas opções.

 Porém, por serem mais calóricas que as frescas e secas,

 é melhor consumir com moderação.

Abuse de saladas verdes, frutas da estação, legumes, cereais e uvas passas.

Aposte nas ervas e especiarias. Mostarda, gengibre, 

pimenta e açafrão são ótimas pedidas. 

Para temperar as saladas utilize limão, vinagre ou azeite.

O salpicão de frango pode ser feito 

com queijo tipo cottage e iogurte natural desnatado. 

As bebidas alcoólicas em geral são muito calóricas.

 Cada grama de álcool fornece 7 kcal/g, 

enquanto os carboidratos e as proteínas fornecem 4 kcal/g. 

Muito cuidado com os coquetéis, 

pois utilizam frutas muito calóricas, açúcar,

 leite condensado, licores e álcool.

Desejos para as próximas horas...

Dica de enfeite de mesa natalino

Veja que bonita decoração para a mesa da ceia natalina, 

feita com copos, rosas de fuxico de papel e vela branca básica... 

a base foi feita com um CD (e nem dá para notar né?) . 

O resultado não poderia ter sido outro: 

SIMPLES, ELEGANTE E INEGAVELMENTE BELO. AMEI!

Beterraba grande aliada do coração... você sabia?

  Estudos realizados em Londres    concluiram  que o suco de beterraba é capaz de reduzir a pressão arterial. Isso ocorre graças aos nitratos presentes em sua composição, que alargam os vasos sanguíneos e diminuem o risco de entupimento dos vasos.

Sinta-se leve... livre... viva simples e intensamente cada momento!

É preciso parar de complicar a vida. 

Fique mais atento no que é simples, no que é essencial. 

Desfaça-se de todo excesso de bagagem. 

Sinta-se leve, contente porque esse é o seu estado natural. 

Pergunte-se mais o que realmente importa pra você, e lembre-se:

"É um dom ser livre. O outro dom é ser simples"

Felicidade... existe sim, é está batendo à sua porta... deixe-a entrar!

Faça o que for necessário para ser feliz. 

Mas não se esqueça que a felicidade

 é um sentimento simples, você pode encontrá-la 

e deixá-la ir embora por não perceber sua simplicidade.

Martha Medeiros

Vida saudável e bom humor...

Vida saudável e bom humor sempre andaram juntos 

e agora você pode estimular ambos através de sua alimentação.

Isso é possível por conta das seguintes fontes: 

ômega 3, vitamina B1 ou tiamina

que pode ser encontrado em pistache, castanha de caju, soja, linhaça. 

Além da vitamina B12, encontrada em peixes, leite, ovos 

e o triptofano em amendoins e bananas. 

Mas a melhor dica para combinar o humor com saúde

 é comer peixe uma ou duas vezes a semana, 

pois essas quatro fontes 

podem ser encontradas neste gênero alimentício.

VIDA SAUDÁVEL... Veja como fazer para ter...

Só é possível alcançar esse estilo de vida 

com uma mudança em nossas atitudes 

e uma maior consciência sobre as nossas ações!

Uma vida saudável traz diversos benefícios em termos de qualidade de vida e também para o meio ambiente. Primeiramente, o corpo agradece, pois ele vai possuir mais resistência com um sistema imunológico forte, evitando doenças. 

Depois, o meio ambiente será menos degradado por conta de atitudes mais conscientes e saudáveis, como andar de bicicleta e caminhar, em vez de usar o carro, e subir as escadas, 

ao invés de utilizar o elevador. 

Veja algumas dicas:

Lave suas mãos com frequência - a maioria das pessoas toca os olhos ou nariz uma vez a cada três horas. Esse costume não é bom, pois cada esfregada pode transportar vírus. Por isso, é importante lavar as mãos não só antes de fazer uma refeição, mas muitas vezes ao dia, para encerrar a troca de germes;

Beba muito mais água do que o normal - o mesmo ar seco do inverno que provoca as rachaduras dos lábios também suga a umidade do nariz e da garganta. 

A capacidade de afastar os vírus antes que eles dominem o seu corpo depende de um fluxo constante de secreções, que são auxiliadas pela água.

 Por isso, tome pelo menos de oito a dez copos por dia. Tenha cuidado com a ingestão de bebidas com cafeína, porque elas desidratam o corpo;

Diminua as porções - é realmente saudável comer de cinco a sete refeições por dia, ou seja, alimentar-se a cada três ou quatro horas. Isso ajuda a não sobrecarregar o seu sistema digestivo, mas também mantém o seu nível de energia e ajuda a combater a ansiedade pelo açúcar. Seu nível de açúcar no sangue vai cair a cada três ou quatro horas. Quando ele cai, o mesmo acontece com o seu nível de energia, incluindo a sua capacidade de lidar com o estresse e de se concentrar. E e aí que aparece o desejo de consumir açúcar, para dar energia. Então, coma pequenas quantidades de carboidratos complexos e proteínas nessas pequenas refeições;

Abandone o açúcar - adultos comem uma média de 135 quilos de açúcar por ano. A maioria das pessoas não consegue metabolizar o açúcar que consome porque ele rapidamente se transforma em gordura. E, quando se come o açúcar, o sistema imunológico é "congelado" por até duas horas, durante as quais os vírus e outros organismos estranhos podem atacar seu sistema. Quando tiver vontade de comer doce, experimente deixar algumas frutas congeladas, como amoras, uvas ou abacaxi, para consumi-las depois. Colocar pedaços de bananas no seu iogurte pode ser uma delícia também; 

Nunca pule o café da manhã - pense no seu corpo como uma fogueira de acampamento que "morre" durante a noite. Pela manhã, ele precisa ser alimentado para se manter em pé. E o café da manhã é o caminho para ter seu corpo de volta em forma, com energia. Lembre-se de que o café da manhã é a refeição mais importante do dia, por isso, ao acordar, não pule o café, faça uma refeição reforçada, para poder ter energia de sobra até o almoço;

Coma vegetais sempre - os vegetais são um depósito de vitaminas e minerais essenciais para a sua saúde. Eles vão ajudar na proteção contra resfriados e gripes, principalmente os vegetais mais coloridos, porque eles têm mais nutrientes. 

Em determinadas épocas do ano, comer um monte de alimentos ricos em vitaminas A e C, como a batata-doce e abóbora, ajuda a aumentar nosso sistema imunológico. 

Não tenha uma vida sedentária, pratique esportes - a prática de exercícios físicos é um importante passo para alcançar uma vida saudável. O exercício ajuda a aumentar a energia, reduzir o estresse e ainda mantém o peso sob controle. Faça um programa de atividades físicas e adicione-o a sua rotina; em primeiro lugar, adicione o fator diversão, realize treinos e esportes divertidos. Procure ouvir músicas enquanto caminha, leia livros enquanto está na bicicleta ergométrica, assista ao noticiário quando você andar na esteira. Sempre que possível, chame um amigo para fazer o exercício com você, pois isso torna a atividade mais divertida e você se envolve mais nela. E lembre-se de que seu corpo necessita de um ou dois dias de descanso;

Dormir bem é muito importante - durma de sete a oito horas todas as noites. Mesmo que você tenha que reorganizar sua agenda, tenha um sono adequado. Mais de uma noite de insônia ou mal dormida pode afetar seriamente o seu sistema imunológico.

Minha caixa mágica

.•✿• Eu carrego comigo uma caixa mágica 

onde eu guardo meus tesouros mais bonitos. 

Tudo aquilo que eu aprendi com a vida, 

tudo o que eu ganhei com o tempo e que vento nenhum leva. 

Guardo as memórias que me trazem riso, 

as pessoas que tocaram minha alma e que, 

de alguma forma, me mudaram pra melhor. 

Guardo também a infância toda tingida de giz. 

Tinha jeito de arco-íris a minha. 

O pouco é muito pra mim. 

O simples é tudo que cabe nos meus dias. Eu vivo de muitas saudades.

E quem se arrebenta de tanto existir, 

vive pra esbanjar sorrisos e flashes de eternidade. 

Cris Carvalho

Isso!

Ame-se

"Ame seu nome, sua cara, seu corpo, sua maneira de pensar, seu cabelo, seu sorriso. 

Ame também seus defeitos, sem eles você não consegue ser você, 

e por que quer ser outra pessoa mesmo?

Não ligue para o que outras pessoas pensam de você, 

isso será apenas problema delas e de suas mentes complexadas.

Não fique mais de 2 minutos na frente do espelho pensando em como você poderia ser, 

você está perfeita do jeito que é e tem gente que te ama sendo assim." 

Autoria desconhecida

sobre otimismo

Eu sou otimista. Sou. Sempre fui. Isso é uma decisão pessoal, intransferível e irrevogável. Eu acredito que tudo vai passar, que há outras opções, que nada está perdido e que ainda há um jeito. Esta é a minha escolha, exatamente porque acho as coisas da vida são muito complicadas. Sendo otimista pelo menos eu posso relaxar um pouco e acreditar que tudo pode melhorar, apesar de. Na pior das hipóteses eu diminuo as rugas e evito o stress.

Ita Portugal

O tempo não para

Pedras no caminho

Criatividade é tudo!

Carambola: a fruta que passarinho não bica

"A Câmara de Vereadores da cidade de Jaú, no interior de São Paulo, aprovou por unanimidade um projeto do vereador José Mineiro de Camargo (PSB) que obriga estabelecimentos como lanchonetes, bares, restaurantes, hospitais e repartições públicas municipais a fixarem cartazes alertando para o risco do consumo da carambola e do suco da fruta.

A carambola tem uma toxina que pode matar portadores de insuficiência renal. A lei, que também estabelece aos donos de estabelecimentos que evitem a venda da fruta a pessoas que tenham complicações renais, vigora há menos de dois meses.

É mais um alerta do que uma proibição às pessoas que têm insuficiência renal, para que não venham a sofrer as consequências.

A carambola tem uma neurotoxina que, se não for filtrada, vai direto para o sangue. Se o paciente portador de insuficiência renal comer a fruta, ele deve contar ao médico, pois corre o risco de entrar em coma e morrer, se não fizer hemodiálise.

O rim normal filtra a toxina, afirmou o vereador. Depois de contar que pesquisou o assunto, Camargo disse que os diabéticos também correm risco e que 99% da população desconhece os danos causados pela carambola.

O médico Eduardo Martins Rebec, nefrologista do setor de hemodiálise da

Santa Casa de Jaú, confirma o risco no consumo da fruta. Há risco de morte, sim. O rim de quem tem insuficiência renal não consegue eliminar a toxina, que se acumula no sangue e acomete o sistema nervoso central. Se o portador de insuficiência renal ingerir a carambola, pode ter convulsões e entrar em coma com risco de óbito, alerta . Para remover a toxina, é feita uma hemodiálise de urgência.

O ASSUNTO É MUITO SÉRIO E MERECE ATENÇÃO

Observe que nem passarinho bica a fruta quando esta está madura."

Fonte Hospital Master Dei

A verdadeira magia

"Magia é acreditar em um mundo melhor, mesmo que ele piore a cada dia."

Magia otimismo

Enfeite natalino original

Olha esta dica super bacana de enfeites para a mesa da ceia de natal:

é só colocar bolas natalinas em recipientes transparentes como jarras e compoteiras...

 ficam lindas!

Sugestões de presentes

Prece maior

Refletir é sempre bom

Todos somos "bons" e "maus" em toda uma gama de qualidades e defeitos... Tudo que reconhecemos no outro também temos dentro de nós... e aceitar isso pode dar uma nova luz aos nossos relacionamentos e a forma com que lidamos com o mundo ao nosso redor...

Rubia A. Dantés

Enfim dezembro...

Falou tudo.

Convite especial

✿¸✿• Eu te convido a experimentar escolher ao invés de esperar ser escolhido. A arranjar um problema novo se não conseguir se focar numa solução para o antigo. Eu te convido a deixar ir quem te rejeita e se abrir para os que provavelmente estarão disponíveis afetivamente, para os que querem viver a mesma história que você. Eu te convido a parar de se vitimizar, a fazer um movimento contrário para que possa atrair o que te ilumina, agrega, alegra. Eu te convido a tomar coragem para aprender a receber, trocar e não somente se doar a ponto de apenas se doer. Eu te convido a tentar conviver harmoniosamente com você para, quando se relacionar, não subtrair, pois você não é uma metade. Eu te convido a viver sua inteireza por mais que esteja condicionado a acreditar que o seu tamanho é menor do que o real. Eu te convido a tentar se sentir imenso e a não aceitar menos do que merece. Eu te convido a ser grato e merecedor de coisas grandiosas. Eu te convido desaprender a codependência, a simbiose para que seu coração possa respirar com autonomia. Eu te convido a ficar à vontade para recusar o meu convite.
Desejo boas notícias!... ✿¸.•*`*•.¸¸✿•

marla de queiroz