Que tal
uma panqueca saudável, rica em proteína e carboidratos que prolongam a
saciedade? Além disso, a banana contém triptofano, que ajuda a diminuir o
desejo por doces. Prepare esta receita e conte pra gente o que achou!
“Panqueca pós-treino”
Ingredientes
1 banana
2 ovos
Modo de preparo
Bata no liquidificador os ovos e a banana. Coloque
uma concha de massa na frigideira morna. Em fogo bem baixo, espere um minutinho
e vire para assar do outro lado. Sirva com mel, sementes e castanhas
picadinhas.
Bom apetite!
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